top of page
LOCATION-01.jpg
75D93E49-1A73-4ECC-A31B-F970FF28E324.jpeg

Karoline Kroken

Crossfit

Vi har stilt Karoline ti kjappe spørsmål. Her kan du bli bedre kjent med henne:

Fødselsdato:

21 juli 2007

10 kjappe

Hva er ditt favorittplagg fra Rockmann?

Crop Top (👈 Trykk på Crop top for å lese mer om produktet)

Hva var det som fikk deg til å begynne med CrossFit? 

Jeg begynte å trene CrossFit for å bli sterkere i de idrettene jeg holdt på med på den tiden (svømming og basket) og litt på grunn av mamma og pappa.

 

Hva er treningsglede for deg? 

Det er treningsglede i å kjenne at kroppen responderer og at jeg har fått fremgang av all innsatsen jeg har lagt ned, samtidig som jeg er i et miljø og på en plass med god energi.  
Å komme på senteret i ni tiden når det er snø og kaldt ute og sola er på vei opp. Jeg varmer godt opp og blåser gjennom en hard og krevende økt, samtidig som jeg kan kaste blikket ut vinduet og se snødekte fjell. Da kan jeg ikke være mer fornøyd!

 

Hva er din favoritt økt?

Det er en økt jeg gjorde i semifinalen i CrossFit Games:

27-21-15-9. Øvelsen bestod i å starte med å ro 27 kalorier før jeg gikk rett over til å gjøre 27 thrusters helt ned til ni repetisjoner. Dette er min favoritt økt fordi jeg liker å ro og gjøre øvelser med stang. Det er en vond, men artig kombo.

 

Hva er din favoritt øvelse?

Rope climbs og roing. Jeg føler at jeg mestrer de øvelsene godt.

 

Hvor mange timer i uka trener du?

Jeg trener rundt 20 timer i uken stort sett hele året. 

 

Hvilke faktorer må være på plass for at du skal nå ditt eget potensial?

For å få til dette er jeg avhengig av å ha et team rundt meg som støtter meg uansett hvordan det går. Jeg trenger også nok mat.

 

Har du en egen spilleliste til treningen? 

Nei, faktisk ikke. Jeg får egentlig ikke med meg hva som spilles. Jeg kan godt trene til julemusikk om vinteren.

 

Hva er din favorittmat?

Nachos og potetmos med masse salt på.

 

Hvem inspirer deg?

Jeg har ikke en enkelt person som inspirerer meg. Jeg finner inspirasjon hos de mange dameatletene i Norge.

Meritter 

I 2023:

4. plass nordisk ungdom i vektløfting 

1. plass team of 2 female på Oslo Throwdown

3. plass i NM functional Fitness u16

3. plass i lag NM i functional Fitness (NM veka) i u23 

15. plass i semifinalen i CrossFit Games (VM i CrossFit) i 14-15 årsklassen.  Veien til CrossFit Games starter med «CrossFit» open i februar/mars, så er det «Quarterfinals» rundt april før semifinalen i mai. De ti beste fra semifinalen går til finalen (Games).

4. plass i NM junior i vektløfting

 

I 2022: 

1. plass teens 14-15 på Oslo Throwdown 

7. plass i EM u15 i vektløfting 

 

I 2021:

4. plass i NM ungdom i vektløfting

2. plass i VM functional Fitness u14

3. plass i NM functional Fitness u16

Følg Karoline her

  • Instagram
CLOTHING-25.jpg
bottom of page